第47节 (第2/2页)

始吃草了。

    ??小基数局部塑形，光靠管住嘴是不够的，还需要配合科学的健身。

    ??路闻竹是许柚认识的最会健身的人了。

    ??木由子：师兄，在吗？[小兔子探头.jpg]

    ??l：。

    ??木由子：师兄，你知道最快瘦腰的健身动作是什么吗？

    ??路闻竹低头打字。

    ??l：平板支撑、卷腹运动、仰卧起坐、仰卧动态摸腿、仰卧空中蹬自行车、收腹运动、挺腰运动......

    ??路闻竹顿了顿。

    ??把打的字都删掉。

    ??l：我明天去健身房。

    ??许柚眼睛亮了亮。

    ??木由子：好巧我也想去！可以请师兄帮忙指导我一下吗？

    ??l：。

    ??木由子：谢谢师兄！[小兔子鞠躬.jpg]

    ??许柚和路闻竹约的时间是上午十点，但他九点半就到健身房了。

    ??上午，学校健身房的人还不多。

    ??许柚先跑了个2公里热热身，边跑边等，跑完，他发了条朋友圈。

    ??木由子：健身日！[肌肉emoji]

    ??【定位：a大i体育馆。】

    ??皮蛋solo粥：柚子连你也...

    ??轻舔蟑螂玉足：谢邀，怎么躺在床上也能被卷到？

    ??黎杀杀杀杀杀：刚睡醒，还以为是路闻竹发的朋友圈。

    ??是荼不是茶：学长你一个人健身吗？

    ??许柚一一回复。

    ??木由子[回复]是荼不是茶：不是，我和师兄约好啦。

    ??许柚打完最后一个字，路闻竹刚好到了。

    ??许柚立刻放下手机，狗腿道。

    ??“教练好！”

    ??现在一节私教课很贵的！

    ??师兄却愿意让他白嫖，师兄好！——结案。

    ??许柚兴奋地摩拳擦掌。

    ??“师兄，我已经准备好了，我们先学什么？”

    ??路闻竹从健身房一角拿来一卷瑜伽垫，打开，铺在地上。

    ??“平板支撑。”

    ??路闻竹半蹲下来。

    ??许柚站到垫子上。

    ??“趴好。”

    ??低低沉沉的音色，听得许柚莫名腿有点软，他耳朵一热。

    ??这个声音...

    ??教练他又可以了！

    ??许柚胳膊撑在垫子上，身体几乎和瑜伽垫平行，路闻竹纠正了一下他的姿势。

    ??“姿势不标准，健身效果会事倍功半。”

    ??许柚认真点点头。

    ??“嗯，我记住了。”

    ??路闻竹低头看眼运动腕表，掐表。

    ??“开始。”

    ??许柚在心里默默数秒。

    ??十秒钟后，许柚咬住唇。

    ??二十秒后，许柚开始背f=gmm/r^2。

    ??三十秒后，许柚的姿势开始奇怪了。

    ??……

    ??为了对抗地心引力，他的腰部不自觉越拱越高。

    ??许柚还以为路闻竹心软，或者没发现，直到他把手机放到了他的后腰。

    ??“不许让它掉下来。”

    ??想要手机不掉下来，他做平板支撑的姿势就必须很标准地保持一条直线，身体几乎要和瑜伽垫平行。

    ??师兄…